Kij i marchewka – czyli o tym, czy, prowadzenie zdrowego stylu życia musi być bolesne i bez smaku cz. 1

Co jest potrzebne, żeby o swoim trybie życia powiedzieć, że jest zdrowy? Ruch i zdrowe jedzenie. Często spotykam się z przekonaniem, że ruch (bieganie, pływanie, siłownia) to ogromny wysiłek – …

Kij i marchewka – czyli o tym, czy, prowadzenie zdrowego stylu życia musi być bolesne i bez smaku cz. 1 Read More

Genetyka otyłości. Czy diety oparte na analizie genetycznej mają sens?

W dobie powszechnej dostępności taniego pokarmu, gdzie na każdym kroku jesteśmy bombardowani reklamami szybkiego i smacznego jedzenia, za bardzo niewielką kwotę niezmiernie trudno jest utrzymać prawidłową masę ciała. Dodatkowo, niezwykle …

Genetyka otyłości. Czy diety oparte na analizie genetycznej mają sens? Read More