IMPULS… I CO DALEJ?
Od kilku lat prowadzę walkę nad kontrolą impulsów. Do pewnego momentu byłam w stanie się pociąć, chcąc wyregulować napięcie pochodzące z różnych emocji. Nie wiem, jak to jest u innych, …
IMPULS… I CO DALEJ? Read MoreArtykuły edukacyjne
1 marca – Światowy Dzień Świadomości Autoagresji
Z tej okazji chcielibyśmy podzielić się kilkoma wskazówkami, jak rozmawiać i wspierać młodzież, ale też zadbać o siebie: 1. Okaleczanie się jest zachowaniem szkodliwym, ale zazwyczaj nie jest niebezpieczne ani …
1 marca – Światowy Dzień Świadomości Autoagresji Read More
Maski depresji
Wyobraź sobie osobę, która bardzo dobrze radzi sobie w szkole czy na studiach. Zawsze pomocna, ze świetnymi ocenami, a dodatkowo zaangażowana w działalność charytatywną i artystyczną. Życie godne pozazdroszczenia, prawda? …
Maski depresji Read More
Wewnętrzny krytyk – kto to ?
„Autentyczność jest wynikiem odpuszczenia tego, kim wydaje ci się, że powinieneś być po to, aby być tym, kim naprawdę jesteś.” – Brene Brown „Krytyk wewnętrzny” to zestaw przekonań pochodzący bezpośrednio …
Wewnętrzny krytyk – kto to ? Read More
CYKLOTYMIA
Dlaczego jeszcze kilka minut temu czułam się dobrze, a teraz czuję się okropnie? Dlaczego nie mam do niczego motywacji, a jeszcze wczoraj mogłam przenosić góry? Dlaczego mój nastrój jest jedną …
CYKLOTYMIA Read More