Kij i marchewka – czyli o tym, czy, prowadzenie zdrowego stylu życia musi być bolesne i bez smaku cz. 2

Ruch nie musi być przykrym wysiłkiem Spośród wielu sportów, możliwych do uprawiania w mieście, najmniej przykrym dla kolan i stawów są pływanie i spacery. Jednak nie zawsze udaje się znaleźć …

Kij i marchewka – czyli o tym, czy, prowadzenie zdrowego stylu życia musi być bolesne i bez smaku cz. 2 Read More

Kij i marchewka – czyli o tym, czy, prowadzenie zdrowego stylu życia musi być bolesne i bez smaku cz. 1

Co jest potrzebne, żeby o swoim trybie życia powiedzieć, że jest zdrowy? Ruch i zdrowe jedzenie. Często spotykam się z przekonaniem, że ruch (bieganie, pływanie, siłownia) to ogromny wysiłek – …

Kij i marchewka – czyli o tym, czy, prowadzenie zdrowego stylu życia musi być bolesne i bez smaku cz. 1 Read More

Podejście Maudsley, czyli terapia prorodzinna zaburzeń odżywiania się

Maudsley Approach, Family-Based Therapy for Eating Disorders Jak wspólnie pokonać zaburzenia odżywiania się? Podejście Maudsley zostało zapoczątkowane przez Christopha Dare’a, Ivana Eislera oraz ich współpracowników badawczych z Instytutu Psychiatrii oraz …

Podejście Maudsley, czyli terapia prorodzinna zaburzeń odżywiania się Read More